Kaip dažnai nekenčiate žadintuvo už tai, jog šis ryte verčia kelti galvą nuo patogios pagalvės ir, tarsi bandydamas atimti gražiausias akimirkas, nutraukia maloniausią sapną? Kiek kartų dėkojote artimajam už tai, jog išgirdęs aimanas bei pamatęs ašarotą veidą, pažadino iš baisiausio košmaro? O gal priklausote tai žmonių grupei, kuri teigia niekada nieko nesapnuojanti? Ne, sapnuojame visi, tik kiekvieno kelionė į sapnų pasaulį yra individuali ir lydima savų išgyvenimų.
Skaitykite toliau
Įdomybės apie miegą
Ką apie jus sako miego poza
Savo mintis, jausmus ir norus dažniausiai išreiškiame konkrečiais žodžiais ar veiksmais. Sąmoningai ar nesąmoningai, prie to prisideda ir kūno kalba. Apie savo ir aplinkinių savijautą galime spręsti ne tik iš judesių, eisenos, mimikų, bet ir pozų, kuriomis miegama.
Skaitykite toliau
Kas bendro tarp miego ir alkio jausmo?
Atlikti tyrimai parodė, kad mažai (4-5 val) ar neramiai miegantis žmogus nuolatos jaučia alkį. Taip yra todėl, nes miegant žmogaus organizmas gamina augimo hormonus. Skaitykite toliau